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大東まちゼミ 腰痛体操 2回目でした

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本日は、大東まちゼミ・腰痛体操の2回目でした。1人キャンセルが有りましたので、ちょっとのびのびとしました。腰椎椎間板ヘルニア、分離・すべり症、
脊柱管狭窄症などの傷病をお持ちの方でしたので、それぞれ、して良い体操とだめな体操を説明しながら体験していただきました
。質問も結構あって少人数で和気あいあいとできました。次回は3月9日(金)です。