ブログ｜とみた整骨院

本日、「大東市まちゼミ 腰痛体操」ラストの3回目でした。今回も腰椎椎間板ヘルニア手術経験のある方、人工股関節の方、足首捻挫で痛みがまだある方、膝が痛い方などいろいろ症状をお持ちの方ばかりでした。それぞれ、して良い体操とだめな体操を説明しながら進めました。体をゆっくり動かして、無理せず痛みがあれば中止する事を頭に入れて、特に大事なのは続けることとお話しして終わりました。次回のまちゼミでもよい情報をお伝えできるように考えておきます。

昨日は、雨の週初めとなりましたが、今日は朝からいい天気(^_-)
の日差しを浴びて元気に1週間過ごしましょうねぇ⤴

早いもので今日からもう3月ですね。ひな祭りですね。昨夜からすごい風でしたが、気温変化の激しい時期ですので風邪など引かない
よう体調管理気を付けましょう。これからの3月、4月、5月位まで冬の間に下がった代謝が上がってきますので、
自律神経のバランスが乱れることがあります。朝日を浴びたり、適度な運動をすると良いですね。とみた整骨院でも背骨の調整で対応していますので、
お問い合わせ下さいね

本日は、大東まちゼミ・腰痛体操の2回目でした。1人キャンセルが有りましたので、ちょっとのびのびとしました。腰椎椎間板ヘルニア、分離・すべり症、
脊柱管狭窄症などの傷病をお持ちの方でしたので、それぞれ、して良い体操とだめな体操を説明しながら体験していただきました
。質問も結構あって少人数で和気あいあいとできました。次回は3月9日(金)です。

昨日、とみた整骨院では腰痛体操ゼミをさせて頂きました。それぞれの症状をお聞きして、参加された方に合わせてアドバイスと体験をしてもらいました。日頃の運動不足の解消になった方もいらっしゃったり、持病に悩んでる方にも喜んで頂ける体験会となりました。次回の開講は、2月28日(水)です。

大東市のまちゼミが２月11日からスタートします。とみた整骨院も参加します。まちゼミとはなんだろう？ですが、地域のお店の得意分野、身になる話・体験をしてくれたり、させてくれるもので、詳しくは、「大東市まちゼミ」で検索ください。とみた整骨院では、腰痛体操についてその方に合った方法をお伝えして体験していただきますので動きやすい服装でお越し下さい。。２/14(水)、23(金)、28(水)、３/9(金)の4回で13:30～14:30に開催します。２/6(火)から受付いたしますので、電話または直接ご来院にてお申し込み下さい。各５名様定員ですので、余裕ありますがお早めにどうぞ。

◎1月20日(土)は、院長研修のため休診致します。申し訳ありませんが、ご了承の程よろしくお願い致します。
◎2月11日から大東市のまちゼミがスタートします。とみた整骨院も参加します。くわしくは、後日お伝えします。

今朝は氷点下と言うことで水たまりも凍ってました。それでも大阪は雪も降らず、日本海側に比べると良いところです。しかしこの時期は、冷えで首・肩・腰・膝の痛みや坐骨神経痛の症状が出やすくなります。
そこで気を付けるのが水分補給です。寒いため水なんか飲みたくないでしょうが、水分は夏だけではなく冬も同じように必要です。ぬるま湯で良いのでちょくちょく水分補給しましょう。お茶ではなく水です。
肌が乾燥しますが、体の中も乾燥し体液循環が悪くなり、体も動き辛くなり、いろんな症状が引き起こされます。
気を付けましょう。

明けましておめでとうございます。本日から新年の診療をスタートします。年末年始にお休みを頂き、新年に向けての仕事や年始の家族･親戚での挨拶や食事、田舎岡山日帰り帰省に墓参り、氏神様への初詣と動き回っていました。今年も皆様のからだが少しでも楽になるように、首・肩・腰・膝・坐骨神経痛などに一生懸命取り組んでいきますのでよろしくお願い致します。

今年1年ありがとうございました。首、肩、腰、膝、坐骨神経痛、他色々な症状の患者様が少しでも楽になるように施術をさせて頂きました。来年も1人でも多くの方が楽になり笑顔になれるように一生懸命施術させて頂きますのでよろしくお願い致します。
新年は5日より通常どおりオープン致します。